SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy wodzie

  • głodówka - jak to dziala.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] płci,wieku,budowy ciała,stanu odżywiania.Przęcietnie sięgają one 15kg.Pozwala to organizmowi funkcjonować 4 miesiące bez pożywienia jedynie na wodzie zawierającej minerały i witaminy.Niektóre osoby mają taką ilość zapasów tłuszczowych że teoretycznie mogłyby im starczyć nawet na kilka lat glodówki. Po spaleniu wszystkich zapasów tłuszczowych [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12628 Data: 2005-10-14 15:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? od 4 miesiecy Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: witaminy- (ChelaMin Olimp) , magnez CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dieta redukcyjna rok temu przez jakies 3 mies, potem przez pare mies. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2017-02-21 08:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] włókien kolagenowych w skórze. * Zaleca się również produkty bogate w potas, który działa przeciwobrzękowo - sałata, pomidory, ziemniaki, * Niezwykle pomocne są witaminy z grupy B, dlatego ważne jest również uwzględnienie takich produktów jak: jaja, drożdże, kiełki zbóż * Szczególnie ważne są produkty zawierające kwasy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 18189 Data: 2010-10-06 12:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wszystkich czytelników mojego dziennika ! <3 Chciałabym, żebyście byli świadkami drogi po moją życiówkę :-)) Firma Iron Horse zaopatrzyła mnie w zestaw suplementów który przy tej właśnie okazji przetestuję ;-) Może powiem pare słów o mnie, abyście zrozumieli dobór suplementacji... Trenuję na poważnie od 3 lat, jestem ściśle związana ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2018-02-16 14:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę...Zmiana na lepsze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałem wam przedstawić moją diete, którą stosowałem przez krótki okres czasu (jakieś 3 miesiące).Początkowo ważyłem 53 kg, zaś po tej diecie przytyłem ładnie do 60 kg (+ 7 kg). Podkreślę, że jestem hardgainerem (ektomorfik). Ale nadszedł czas, zastoju... Nie mogę dalej ruszyć z przybieraniem masy... Proszę, was o pomoc w przerobieniu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5606 Data: 2007-02-13 00:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lord.s/zapiski, powrót do tematu...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po nim 50gr odżywki białkowej 4: -2 puszki tuńczyka na wodzie -100gr makaronu z pełnego ziarna/ryżu/kaszy 5: -250gr sera białego 6: -50gr odżywki białkowej do tego witaminy rano, do każdego posiłku 3-4tab. uniliver, do 5 posiłków łyżka oliwy z oliwek. - Fotek narazie nie daje bo chyba nie ma sensu. to chyba tyle? ogólnie ruszę tutaj na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2008-12-21 19:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA TsT - Hi Tec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BCAA -TS-Technology http://www.youtube.com/watch?v=yqDxQFReJLw http://www.youtube.com/watch?v=5OHAbub0BUs BCAA ( Branched Chain Amino Acids / aminokwasy rozgałęzione ) są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. Inne essencionalne aminokwasy są również ważne, ale BCAAs odgrywają najważniejszą rolę u [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2009-12-19 20:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DII: Dieta na Masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100ml -3 białka+ 2żółtka -płatki owsiane 65g+ 5g otręby owsiane+ 5g zarodki pszenne+ 5g siemię lniane -jabłko 50g/5g miodu/5g syropu klonowego -tran 2g -masło klarowane 5g -witaminy Olimp 1 tabl B/T/WW 30g/24g/68g/ 607kcal Z tych składników robię sobie placka lub jem jajecznicę z owsianką na słodko. 2. II śniadanie 10.00: - ryż basmati 100g - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2012-04-22 21:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30min+ jest odniesieniowy, tzn aktualny "+" oznacza przedluzanie go w miare przyplywu kondycji :) zastanawiam sie czy warto dodawac do niego jakies suplementy, wspomagacze, witaminy ktorych moze mi zabraknac ? bede wdzieczny za wytkniecie mi bledow w diecie/rozkladzie treningow i zapewniam ze posty nie pojda na marne gdyz jestem wyjatkowo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2010-07-18 19:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że dostęp do takich rzeczy jak płatki owsiane górskie, ryż brązowy, makaron razowy i inne czyste produkty mam trochę ograniczony. Aha i za 3 tyg dojadą do mnie z polski witaminy olimpu i tluszcze omega 3 i 6 Olimpu, a także Gainer i Bialko które mam zamiar stosować jeśli braknie mi czasu na pełnowartościowy posiłek. Zmieniony przez - Iwen w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2011-09-18 11:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] identyczne z naturalnymi, substancje aspartam i acesulfam K (substancje słodzące), składniki mineralne (chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian sodu, selenian sodu), witaminy (C, niacyna, E, kwas pantotenowy, ryboflawina, B6, tiamina, folacyna, B12) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 23:27:49

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12770 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - STOP - potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 lata temu do 80kg, z efektem jojo 100kg! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: domowe zacisze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminy, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: zwykłe obcięcie kcal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2009-08-09 22:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF - progress/sugestia/jadłospis

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siemano wszystkim, Z tej strony Tomasz, 22 lata. Swoją przygodę ze sportem zacząłem od lat najmłodszych, przewijałem się przez różne kluby pływackie, ale karierę w klubach zakończyłem w liceum. W zasadzie na siłownie zacząłem chodzić od początku liceum, wiadomo, laik na siłowni, więc i takie same efekty. Dopiero na 1 roku studiów ( 2010 rok ), [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2014-12-07 03:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie i budowanie masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z płatków owsianych, ryżu, makaronu doliczać do diety, czy jest ono mało wartościowe? Jakie warzywa najlepiej spożywać? Czy gotowanie ich w wodzie rzeczywiście wypłukuje witaminy? Co jeść aby dostarczyć tłuszcz w miarę tani sposób (orzechy włoskie trochę kosztują). Oliwy czy oleju lnianego nie mogę przełknąć. Czy jakbym kupił jakieś witaminy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2016-08-22 11:10:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta na reducję z mały "ale" - potrzebne porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - BCAA od Aminostar 3xprzed i 3x po treningu, - Magne-100 od treca 2x dziennie do posiłku - nietrafiony zakup Olimpu Glukozamina na stawy (ale podobno nie działa) - oraz witaminy i mineraly od Olimpu stosowane 1x każdy. Jako że od sierpnia chce wystartować z siłownią jakie suple możecie zaproponować dla początkującego takie przed i po siłce, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2012-07-12 09:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multipower - Shake & Shape

    Temat
    Multipower

    [...] po treningu lub 2 godziny przed. SKŁAD: Składniki na 100 g: 30 g fruktozy, 30 g dekstrozy, 23 g maltodekstryny, 10 g monohydratu kreatyny, 1,5 g węglanu magnezu, 2,2 mg witaminy B1, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, substancje słodzące: cyklaminian sodu, sacharynian sodu, barwnik: ryboflawina i beta karoten. Wartość odżywcza w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9627 Data: 2007-12-06 10:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy w ten sposób osiągnę swój cel? Dieta+trening=MASA!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] codziennie, od czasu do czasu kilka kostek gorzkiej czekolady, jabłko, gruszka, borówki Napoje: woda mineralna niegazowana, herbata (melisa) z brązowym cukrem, czasem witaminy rozpuszczalne w wodzie Inne: szklaneczka z rozpuszczonym mutant massem (50-100g) Niedługo wybieram się na studia, a tam będzie trudniej zapanować nad takimi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2012-08-19 22:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wysokojakościowa odżywka proteinowa przeznaczona do uzupełniania diety w białko, zawierająca koncentrat białka serwatkowego z dodatkiem hydrolizatu oraz L-Glutaminy i witaminy B6. Charakteryzuje się optymalnym profilem aminokwasowym i wysoką wartością biologiczną dzięki czemu wykazuje silny potencjał antykataboliczny i anaboliczny. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7498 Data: 2007-11-21 17:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis - Polepsza funkcje ciała - Poprawia samopoczucie - Zdrowe kości i stawy - Wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne Multiwitaminy i minerały to prawdopodobnie najważniejszy suplement jaki może być brany przez kulturystów i innych sportowców. MET-Rx Xtreme Multiwitaminy sprawiają, że otrzymujesz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2013-10-09 12:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Let's play !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w sosie walsnym ( wodzie), jajeczka ( okolo 20 tygodniowo), olej lniany i oliwa z oliwek do salatek, ryz, ziemniaki, ciemne pieczywo i oczyiwscie owoce do tego wszystkiego witaminy i mineraly w tabletkach i 5 litrow wody dziennie... Czas na suplementy: gainer - Mass XXL z trec'a 2x 4,8 koncentrat bialka serwatkowego 80 % 3 kg aminokwasy olimp [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2006-01-09 00:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)